Bom dia. ☆A Caminhada é fácil e traz muitos benefícios a saúde. Faça sempre depois das refeições, uns 10 minutos já "trabalha" seu intestino. Sempre usamos para perder peso para nossas lutas , mas é ótima para qualquer pessoa em qualquer idade. Experimente e me conte se ajudou. Grande abraço ☆
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